Für Jugend­li­che bie­ten wir in einer klei­nen Grup­pe Anfän­ger­kur­se an, in denen Sie unter Anlei­tung das siche­re Brust­schwim­men erler­nen kön­nen.

In die­sem Kurs bie­ten Anfän­gern und Fort­ge­schrit­te­nen die Mög­lich­keit, die Grund­la­gen des Kraul­schwim­mens zu erler­nen oder ihre Tech­nik zu ver­bes­sern.

Was­ser­gym­nas­tik ist ein gelenk­scho­nen­des Trai­ning im Was­ser was sowohl die Kraft, Aus­dau­er und Beweg­lich­keit ver­bes­sert, als auch das Herz-Kreis­lauf-Sys­tem stärkt.

Aqua­fit­ness ist der Ober­be­griff für Fit­ness­trai­ning im Was­ser mit und ohne Hilfs­mit­tel, wel­ches Kraft, Aus­dau­er, Beweg­lich­keit und Koor­di­na­ti­ons­fä­hig­keit schult. Der Kurs ist eher fit­ness­ori­en­tiert.

Aqua­fit­ness ist der Ober­be­griff für Fit­ness­trai­ning im Was­ser mit und ohne Hilfs­mit­tel, wel­ches Kraft, Aus­dau­er, Beweg­lich­keit und Koor­di­na­ti­ons­fä­hig­keit schult. Der Kurs ist eher fit­ness­ori­en­tiert. Ein Besuch des Anfän­ger Kur­ses ist not­wen­dig.

Aqua Step trai­niert die Bein- und Rumpf­mus­ku­la­tur, för­dert die Balan­ce und stärkt das Herz-Kreis­lauf­sys­tem. Die Koor­di­na­ti­on wird geschult und die Eigen­schaf­ten des Was­sers genutzt. Unter­legt mit Musik kommt der Spaß nicht zu kurz.