Aquafitness

Was ist Aquafitness? 

Beim Aqua Fit­ness han­delt es sich um eine Sport­art, die in einer Grup­pe von max. 20 Per­so­nen im Schwimm­be­cken statt­fin­det. Die Was­ser­tie­fe kann dabei vari­ie­ren und durch das Ver­wen­den ver­schie­de­ner Gerä­te wie Schwimm­nu­deln wer­den vie­le Berei­che des Kör­pers effek­tiv trai­niert. Der Was­ser­auf­trieb und ‑wider­stand tra­gen dazu bei, dass das Trai­ning unbe­schwert wirkt aber den­noch effek­tiv ist. Aqua­fit­ness gilt als ange­neh­mes Ganz­kör­per­trai­ning.

Aquafitness Level I

Aqua­fit­ness für Anfän­ger stei­gert die Aus­dau­er, Kraft und Beweg­lich­keit gezielt, oft mit Hilfs­mit­teln wie Auf­triebs­gür­teln oder spe­zi­el­len Gerä­ten für ein for­dern­des Ganz­kör­per-Work­out. 

Die­ser Kurs ist geeig­net für alle die noch kei­ne Erfah­run­gen in Aqua­fit­ness haben oder ein nied­ri­ge­res Fit­ness­le­vel bevor­zu­gen.

Nicht geeig­net für Nicht­schwim­mer !

1x wöchent­lich — 45 Minu­ten

Mon­tag: 19.15 — 20:00

Ter­min: 16.03.2026 — 18.05.2026 (aus­ge­bucht)

Ter­min: 21.09.2026 — 14.12.2026

im Hal­len­bad Unter­meit­in­gen

max. 20 Teil­neh­mer

Aquafitness Level II

Aqua­fit­ness für Fort­ge­schrit­te­ne inten­si­viert das Trai­ning durch län­ge­re Belas­tungs­pha­sen, höhe­re Wie­der­ho­lun­gen und kom­ple­xe­re Übun­gen, um Aus­dau­er, Kraft und Beweg­lich­keit gezielt zu stei­gern.

Die­ser Kurs ist geeig­net für alle die bereits Erfah­run­gen mit Aqua­fit­ness haben bzw. einen Kurs in der letz­ten Sai­son besucht haben. 

Nicht geeig­net für Nicht­schwim­mer !

1x wöchent­lich — 45 Minu­ten

Mon­tag: 20:00 ‑20:45

Ter­min: 21.09.2026 — 14.12.2026

im Hal­len­bad Unter­meit­in­gen

max. 20 Teil­neh­mer

zurück