Aquajogging

Was ist Aqua Jogging? 

Aqua­jog­ging ist eine gelenk­scho­nen­de Form des Lau­fens im Was­ser, bei der man durch den Auf­trieb eines spe­zi­el­len Gür­tels schwe­re­los schwebt und Lauf­be­we­gun­gen aus­führt, um Aus­dau­er, Kraft und Koor­di­na­ti­on zu trai­nie­ren – ide­al für alle Alters­grup­pen, da der Was­ser­wi­der­stand das Trai­ning inten­si­viert, wäh­rend Gelen­ke, Band­schei­ben und Wir­bel­säu­le ent­las­tet wer­den.

Aqua­jog­ging ist geeig­net für alle Alters­grup­pen (ab ca. 16 Jah­ren), Wie­der­ein­stei­ger und Leis­tungs­sport­ler

Level I für Anfän­ger und Wie­der­ein­stei­ger, oder alle die es nicht so inten­siv möch­ten

Level II für Fort­ge­schrit­te­ne, oder alle die inten­si­ve­re Ein­hei­ten bevor­zu­gen

Aquajogging Level I

Aqua­jog­ging für Anfän­ger stei­gert die Aus­dau­er, Kraft und Beweg­lich­keit gezielt, mit Hilfs­mit­teln wie Auf­triebs­gür­teln oder spe­zi­el­len Gerä­ten für ein for­dern­des Ganz­kör­per-Work­out. 

Die­ser Kurs ist geeig­net für alle die noch kei­ne Erfah­run­gen in Aqua­jog­ging haben oder ein nied­ri­ge­res Fit­ness­le­vel bevor­zu­gen.

Nicht geeig­net für Nicht­schwim­mer !

Mitt­woch: 17.00 — 17:45

Ter­min: 18.03.2026 — 20.05.2026 (aus­ge­bucht)

Ter­min: 23.09.2026 — 16.12.2026

in Unter­meit­in­gen

130,00 € inkl. Bad­ein­tritt

40,00 € für Abtei­lungs­mit­glie­der

max. 20 Teil­neh­mer

Aquajogging Level II

Aqua­jog­ging für Fort­ge­schrit­te­ne inten­si­viert das Trai­ning durch län­ge­re Belas­tungs­pha­sen, höhe­re Wie­der­ho­lun­gen und kom­ple­xe­re Übun­gen, um Aus­dau­er, Kraft und Beweg­lich­keit gezielt zu stei­gern.

Die­ser Kurs ist geeig­net für alle die bereits Erfah­run­gen mit Aqua­jog­ging haben bzw. einen Kurs in der letz­ten Sai­son besucht haben. 

Nicht geeig­net für Nicht­schwim­mer !

Mitt­woch: 17:45 ‑18:30

Ter­min: 18.03.2026 — 20.05.2026 (aus­ge­bucht)

Ter­min: 23.09.2026 — 16.12.2026

in Unter­meit­in­gen

130,00 € inkl. Bad­ein­tritt

40,00 € für Abtei­lungs­mit­glie­der

max. 20 Teil­neh­mer

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